fbpx

Mês: julho 2022

By Senior Neo
20 ideias de presentes para avós fora do tradicional

20 ideias de presentes para avós fora do tradicional

Geral, , ,
Muitas das nossas melhores memórias de infância estão ligadas aos nossos avós. Então, ao procurar presentes para avós, você deve encontrar o melhor dos melhores. Por outro lado, encontrar presentes especiais para os avós pode ser um desafio, especialmente se parecer que eles já têm tudo. Mesmo quando os avós dizem que "não precisam de nada", eles vão adorar esses presentes escolhidos a dedo e atenciosos. Ainda mais no Dia dos Avós, que é comemorado todo dia 26 de julho, sendo uma excelente data para comemorar esse momento e celebrar todo o carinho que eles sempre tem por nós. Essas…
+
By Senior Neo
Guia definitivo para organizar a rotina do idoso

Guia definitivo para organizar a rotina do idoso

Terceira idade, , ,
Todos nós nos beneficiamos de ter uma rotina diária, mas para os idosos que estão aproveitando seus anos de aposentadoria, uma rotina diária se torna ainda mais importante. Uma vez que alguém se aposenta, eles têm um pouco menos de estrutura em sua vida e significativamente mais tempo livre, então eles podem precisar de ajuda para criar uma nova rotina que lhes dê uma sensação de realização e propósito.  Como seres humanos, todos nós precisamos ter uma sensação de certeza, e ninguém gosta de acordar sentindo-se sem rumo. Por isso, hoje vamos falar um pouco sobre os benefícios de ter…
+
By Senior Neo
Benefícios da hidroginástica: dicas para começar a praticar

Benefícios da hidroginástica: dicas para começar a praticar

Atividade Física, ,
A atividade física é boa para o coração, pulmões, músculos e mentes dos idosos. No entanto, pode ser difícil para articulações e ossos desgastados, bem como um risco para idosos que podem ser menos flexíveis e propensos a quedas. Nesse sentido, a hidroginástica é uma opção que pode mitigar todos esses riscos envolvidos nas atividades físicas para idosos. Quer conhecer mais sobre os benefícios dessa atividade e conferir algumas dicas para começar a praticar? Então, continue conosco. 5 benefícios da hidroginástica A hidroginástica é uma forma extremamente versátil de exercício com muitos benefícios. Este exercício divertido também é uma das…
+
By Senior Neo
Como estimular a memória

Como estimular a memória

Saúde, ,
A perda de memória é uma queixa comum entre os idosos e seus cuidadores. A boa notícia é que existem maneiras fáceis de estimular a memória que não são caras ou demoradas. Aqui estão os passos que você pode tomar para ajudar a preservar e até melhorar a memória. Vamos lá? Como a memória funciona?  As memórias ocorrem quando grupos específicos de neurônios são reativados. No cérebro, qualquer estímulo resulta em um padrão específico de atividade neuronal, certos neurônios tornam-se ativos mais ou menos em uma sequência específica.  Se você pensar em seu gato, ou em sua casa, ou em…
+
By Senior Neo
Dança na terceira idade: Lazer com o corpo em movimento

Dança na terceira idade: Lazer com o corpo em movimento

Atividade Física, Lazer, , ,
O exercício físico é importante para otimizar a saúde física e mental, especialmente à medida que envelhecemos. Cada pessoa precisa encontrar a forma de exercício que gosta e pode praticar regularmente mais tarde na vida. Uma ótima opção de exercício aeróbico para idosos é a dança. A dança oferece vários benefícios para a saúde dos idosos, incluindo mitigar doenças cardíacas, equilíbrio e humor, além de outras vantagens. Existem muitas formas diferentes de dança, algumas das quais podem ser praticadas sozinhas e outras com um parceiro ou grupo. Muitos idosos têm boas lembranças de dançar mais cedo na vida, seja socialmente…
+