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Bem-estar

Idosos Felizes: Entenda do lado cientifico

Idosos Felizes: Entenda do lado cientifico

O que torna os idosos felizes? Envelhecimento não é sinônimo de tristeza, mas de felicidade! Quem teria acreditado nisso? Tão roídos pelo nosso próprio medo de envelhecer, muitas vezes imaginamos pessoas mais velhas como menos felizes diariamente. E ainda assim, estudos mostram que os idosos são mais felizes do que os mais jovens! Isso é suficiente para ter menos medo de envelhecer! Felicidade! Todos nós sonhamos com isso, com certeza! No entanto, está ao nosso alcance! E sim, mesmo aos 50 anos. Especialmente aos 50 anos: podemos ser felizes! Basta adotar bons hábitos para aprender a ser feliz. Como prova:…
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Autoestima na terceira idade: Melhore a sua!

Autoestima na terceira idade: Melhore a sua!

A aposentadoria traz consigo uma vida agradável de lazer, mas também um senso de autoestima cada vez menor. Os idosos se deparam com a tarefa de se ajustar à vida na aposentadoria, o que pode trazer um novo conjunto de questões. Os idosos são menos produtivos, o que também impacta na autoestima. O aumento da solidão e do isolamento devido a vários fatores também contribuem para a baixa autoestima na terceira idade. Por exemplo, os idosos com dificuldades em dirigir devido à baixa visão e reflexos mais lentos ficarão mais confinados em casa, o que os impede de visitar amigos…
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Envelhecimento ativo: o que é e como conquistá-lo

Envelhecimento ativo: o que é e como conquistá-lo

Por.A idade se aproxima para todos nós e, embora apresente alguns desafios, é possível viver bem, mesmo com o passar dos anos. O conceito de envelhecimento ativo está se tornando cada vez mais relevante e é exatamente sobre isso que vamos falar hoje! Diversos países como Cingapura e Portugal, e outros muitos países desenvolvidos, estão enfrentando um rápido envelhecimento da população. A expectativa é que em 2030, uma em cada cinco pessoas terá 65 anos ou mais. Então, garantir que essa população cada vez mais grisalha tenha uma vida saudável, produtiva, capacitada e digna é um desafio que envolve esforço…
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