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Bem-estar

By Senior Neo
Aumento da circunferência abdominal eleva risco de câncer em idosos, alerta estudo

Aumento da circunferência abdominal eleva risco de câncer em idosos, alerta estudo

Alimentação, Atividade Física, Bem-estar, Geral, Saúde, Terceira idade
Risco elevado de câncer relacionado ao aumento do tamanho da cintura Um estudo imortante destacou que o aumento da circunferência abdominal, popularmente conhecido como 'manequim maior', está ligado a um risco mais elevado de desenvolver diversos tipos de câncer, especialmente em adultos e idosos. É uma informação importante para quem busca envelhecer com qualidade. Por que a circunferência abdominal importa? O acúmulo de gordura na região da cintura, chamado gordura visceral, é um dos fatores que mais preocupam os especialistas em saúde e envelhecimento. Essa gordura está associada a problemas metabólicos e inflamatórios, responsáveis por aumentar o risco de doenças…
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By Senior Neo
Exercícios leves para pessoas acima de 60 anos manterem a saúde

Exercícios leves para pessoas acima de 60 anos manterem a saúde

Atividade Física, Bem-estar, Lazer, Saúde, Terceira idade
Manter o corpo ativo após os 60 anos é um dos pilares para garantir longevidade, independência e qualidade de vida. O envelhecimento traz mudanças naturais no metabolismo, na densidade óssea e na massa muscular, mas a prática de atividades físicas regulares pode reduzir significativamente os riscos de doenças crônicas, melhorar a disposição e fortalecer a saúde mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), pessoas com mais de 60 anos devem praticar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física moderada por semana (OMS – Diretrizes de Atividade Física). A boa notícia é que não é necessário fazer exercícios…
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By Senior Neo
Solidão: Compreendendo e Enfrentando o Silêncio Interno (com dicas práticas)

Solidão: Compreendendo e Enfrentando o Silêncio Interno (com dicas práticas)

Bem-estar, Geral, Saúde, Terceira idade
Solidão, um tema tanto antigo quanto contemporâneo, ressurge com novas facetas no cenário atual. Numa época marcada por conexões digitais e ritmos de vida acelerados, o silêncio da solidão ecoa de maneira paradoxal. Este artigo não apenas busca desvendar as camadas ocultas da solidão, mas também oferecer um guia reflexivo para entendê-la e enfrentá-la, com um foco especial na experiência vivida na terceira idade. A proposta é abordar a solidão não como um tabu, mas como uma realidade que, quando compreendida, pode levar a um crescimento e autoconhecimento significativos. O Que é Solidão? A solidão, em sua essência, é uma…
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By Senior Neo
Jardinagem: benefícios, como começar e dicas práticas e baratas para seu jardim

Jardinagem: benefícios, como começar e dicas práticas e baratas para seu jardim

Bem-estar, Família, Lazer, Terceira idade
A jardinagem é uma das atividades mais terapêuticas e gratificantes que você pode embarcar. Seja você um entusiasta de plantas de primeira viagem ou alguém com um polegar verde experiente, sempre há algo novo para aprender e descobrir. Neste post, vamos mergulhar nas nuances da jardinagem, desde o básico até dicas práticas para transformar seu espaço verde em um santuário de tranquilidade. Começando com o Básico: Kit de Jardinagem: Antes de colocar as mãos na terra, é crucial equipar-se com as ferramentas certas. Um kit básico de jardinagem deve incluir: Pá de Jardinagem: Para plantar e transplantar pequenas plantas. Tesoura…
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By Senior Neo
Jogos de hoje | onde assistir e horários – transmissão no Brasil (26/10/23, quinta-feira)

Jogos de hoje | onde assistir e horários – transmissão no Brasil (26/10/23, quinta-feira)

Bem-estar, Geral, Lazer
Olá, fãs de esportes! Hoje, 26 de outubro de 2023, é um dia repleto de ação no mundo do futebol. Vamos dar uma olhada nos jogos de hoje que serão transmitidos no Brasil. Às 16h, temos uma série de jogos emocionantes da UEFA Europa League e da UEFA Europa Conference League. Destaques incluem o confronto entre Liverpool e Toulouse, bem como o jogo entre Brighton e Ajax. Além disso, não perca o Bayer Leverkusen enfrentando o Qarabag e a Roma jogando contra o Slavia Praha. https://www.youtube.com/watch?v=EeTf2M_xpqA&pp=ygUSdWVmYSBldXJvcGEgbGVhZ3Vl No mesmo horário, os fãs do futebol sul-americano podem sintonizar no jogo dos Jogos…
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By Senior Neo
Os Benefícios da Socialização para Idosos: Construindo Conexões Fortes

Os Benefícios da Socialização para Idosos: Construindo Conexões Fortes

Bem-estar, Geral, Lazer, Saúde, Terceira idade
À medida que envelhecemos, manter relações sociais fortes e significativas se torna cada vez mais importante para o nosso bem-estar geral. A socialização desempenha um papel fundamental na promoção da saúde mental, emocional e física dos idosos. Neste artigo, exploraremos os benefícios da socialização para os idosos e como construir conexões sólidas em diferentes áreas da vida. A importância da socialização para os idosos Manter uma vida social ativa e rica em conexões sociais traz uma série de benefícios para os idosos. Além de ajudar a reduzir o isolamento e a solidão, a socialização proporciona suporte emocional, melhora a saúde…
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By Senior Neo
A chave para um envelhecimento saudável: Hábitos de estilo de vida que você deve adotar

A chave para um envelhecimento saudável: Hábitos de estilo de vida que você deve adotar

Alimentação, Bem-estar, Família, Geral, Saúde, Terceira idade
O envelhecimento é uma parte natural da vida, e manter uma boa saúde e vitalidade à medida que envelhecemos é fundamental para uma vida gratificante e feliz. Embora a genética desempenhe um papel, nossas escolhas de estilo de vida também têm um impacto significativo em nosso bem-estar a longo prazo. Neste artigo, exploraremos hábitos de estilo de vida essenciais que podem contribuir para um envelhecimento saudável e aprimorar sua qualidade de vida em geral. Ao adotar esses hábitos, você pode assumir proativamente o controle de sua saúde e envelhecer com graça. Mantenha-se ativo e faça exercícios regularmente: A atividade física…
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By Senior Neo
Fortalecendo os Vínculos Familiares: Atividades Divertidas para Todos

Fortalecendo os Vínculos Familiares: Atividades Divertidas para Todos

Bem-estar, Família, Lazer, Terceira idade
A convivência familiar é um pilar fundamental para o bem-estar emocional e a harmonia do lar. Fortalecer os vínculos familiares por meio de atividades divertidas é uma maneira eficaz de criar memórias afetivas, promover a comunicação e construir relacionamentos mais próximos. Neste blog post, apresentaremos uma seleção de atividades intergeracionais que podem ser realizadas por todas as gerações, desde crianças até idosos, contribuindo para uma convivência mais unida e prazerosa. Jogos de tabuleiro: Os jogos de tabuleiro são uma ótima opção para promover interação e diversão em família. Jogos como Monopoly, Catan, Dixit e Ticket to Ride são exemplos de…
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By Senior Neo
Como Respeitar a Individualidade dos Idosos: Dicas Práticas para Fortalecer os Vínculos Familiares

Como Respeitar a Individualidade dos Idosos: Dicas Práticas para Fortalecer os Vínculos Familiares

Bem-estar, Família, Terceira idade
No convívio familiar, é fundamental valorizar e respeitar a individualidade de cada membro, especialmente quando se trata dos idosos. À medida que envelhecemos, manter a autonomia e a identidade própria se torna ainda mais importante. Respeitar a individualidade dos idosos não apenas honra suas experiências de vida e sabedoria acumulada, mas também fortalece os vínculos familiares e contribui para o bem-estar emocional e a qualidade de vida deles. Ao reconhecer e honrar as preferências, opiniões e autonomia dos idosos, abrimos espaço para que eles se sintam valorizados, respeitados e ouvidos. Isso é especialmente relevante em uma sociedade que muitas vezes…
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By Senior Neo
Encontrando a Melhor Empresa de Cuidadores de Idosos no Rio de Janeiro

Encontrando a Melhor Empresa de Cuidadores de Idosos no Rio de Janeiro

Bem-estar, Profissão, Saúde, Terceira idade
Quando se trata de cuidados para idosos, é essencial contar com profissionais qualificados e experientes que possam proporcionar assistência adequada e garantir o bem-estar dos entes queridos. No Rio, existem diversas empresas especializadas nesse segmento, oferecendo serviços de cuidadores de idosos em domicílio. Ao selecionar uma empresa de cuidadores de idosos, é fundamental avaliar a qualificação e experiência da equipe de cuidadores. Verifique se a empresa realiza uma rigorosa seleção, treinamento e verificações de antecedentes para seus profissionais. É importante garantir que os cuidadores sejam capazes de lidar com as necessidades específicas do idoso, como administração de medicamentos, mobilidade, cuidados com…
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