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By Senior Neo
Guia definitivo para organizar a rotina do idoso

Guia definitivo para organizar a rotina do idoso

Terceira idade, , ,
Todos nós nos beneficiamos de ter uma rotina diária, mas para os idosos que estão aproveitando seus anos de aposentadoria, uma rotina diária se torna ainda mais importante. Uma vez que alguém se aposenta, eles têm um pouco menos de estrutura em sua vida e significativamente mais tempo livre, então eles podem precisar de ajuda para criar uma nova rotina que lhes dê uma sensação de realização e propósito.  Como seres humanos, todos nós precisamos ter uma sensação de certeza, e ninguém gosta de acordar sentindo-se sem rumo. Por isso, hoje vamos falar um pouco sobre os benefícios de ter…
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Benefícios da hidroginástica: dicas para começar a praticar

Benefícios da hidroginástica: dicas para começar a praticar

Atividade Física, ,
A atividade física é boa para o coração, pulmões, músculos e mentes dos idosos. No entanto, pode ser difícil para articulações e ossos desgastados, bem como um risco para idosos que podem ser menos flexíveis e propensos a quedas. Nesse sentido, a hidroginástica é uma opção que pode mitigar todos esses riscos envolvidos nas atividades físicas para idosos. Quer conhecer mais sobre os benefícios dessa atividade e conferir algumas dicas para começar a praticar? Então, continue conosco. 5 benefícios da hidroginástica A hidroginástica é uma forma extremamente versátil de exercício com muitos benefícios. Este exercício divertido também é uma das…
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By Senior Neo
Como estimular a memória

Como estimular a memória

Saúde, ,
A perda de memória é uma queixa comum entre os idosos e seus cuidadores. A boa notícia é que existem maneiras fáceis de estimular a memória que não são caras ou demoradas. Aqui estão os passos que você pode tomar para ajudar a preservar e até melhorar a memória. Vamos lá? Como a memória funciona?  As memórias ocorrem quando grupos específicos de neurônios são reativados. No cérebro, qualquer estímulo resulta em um padrão específico de atividade neuronal, certos neurônios tornam-se ativos mais ou menos em uma sequência específica.  Se você pensar em seu gato, ou em sua casa, ou em…
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Dança na terceira idade: Lazer com o corpo em movimento

Dança na terceira idade: Lazer com o corpo em movimento

Atividade Física, Lazer, , ,
O exercício físico é importante para otimizar a saúde física e mental, especialmente à medida que envelhecemos. Cada pessoa precisa encontrar a forma de exercício que gosta e pode praticar regularmente mais tarde na vida. Uma ótima opção de exercício aeróbico para idosos é a dança. A dança oferece vários benefícios para a saúde dos idosos, incluindo mitigar doenças cardíacas, equilíbrio e humor, além de outras vantagens. Existem muitas formas diferentes de dança, algumas das quais podem ser praticadas sozinhas e outras com um parceiro ou grupo. Muitos idosos têm boas lembranças de dançar mais cedo na vida, seja socialmente…
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Funções no celular que você ainda não conhece

Funções no celular que você ainda não conhece

Tecnologia, , ,
Primordialmente, as competências digitais são fundamentais para a inclusão digital de todos. Assim, para que idosos e pessoas com deficiência tirem o máximo proveito de seu telefone, elas precisam receber informações e saber como usar os recursos de acessibilidade relevantes às suas necessidades, para poder navegar nele facilmente e como usar a internet móvel e os aplicativos que desejam usar. Por isso, hoje viemos falar de um assunto extremamente importante: a acessibilidade no celular. Assim, vamos te dar várias dicas para você aproveitar melhor o seu telefone e superar as dificuldades que aparecem no uso da tecnologia. Então, vamos lá? …
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Contratar cuidador de idosos: como avaliar e dicas

Contratar cuidador de idosos: como avaliar e dicas

Terceira idade, , , ,
Encontrar o cuidador certo para ajudar você ou seu ente querido a passar os últimos anos com segurança e conforto pode ser um desafio - principalmente quando você não sabe o que procurar, é claro. Existem vários tipos de cuidadores de idosos com graus variados de credenciais, então você vai querer saber de qual tipo você precisa, o que procurar em provedores qualificados, como contratar um e, por último, mas não menos importante, como financiar essa assistência. Nossa missão é ajudá-lo a obter todas as respostas que você precisa e ajudá-lo a contratar o cuidador de idosos mais qualificado e…
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Acupuntura: Quais seus benefícios e como funciona

Acupuntura: Quais seus benefícios e como funciona

Saúde, , ,
A acupuntura é uma antiga prática chinesa que envolve a inserção de agulhas no corpo para tratar uma variedade de doenças. Este método de tratamento traz muitos benefícios para os idosos, e visa dar assistência aos pacientes sem o uso de medicamentos. Mas cuidado: a acupuntura não substitui a necessidade do uso de medicamentos. Por isso, sempre siga as orientações do seu médico.  Este tratamento antigo tem sido associado ao tratamento de muitas doenças, incluindo resfriados e obesidade. Se você sofre de dores crônicas, esta pode ser a melhor alternativa de tratamento para elas. Vamos entender um pouco mais sobre…
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By Senior Neo
Geração Z: as características e como lidar com seus representantes

Geração Z: as características e como lidar com seus representantes

Geral, , ,
A geração Z emergiu como uma população cada vez mais digna de atenção, especialmente agora que seus membros mais velhos entram na idade adulta jovem. Nascidas depois de 1995. Embora compartilhem várias características com os Millennials, seus anos de formação foram moldados por um mundo drasticamente diferente, resultando em diferenças importantes em atitudes, tendências e perspectivas. Em termos de atuação profissional, atitudes no ambiente familiar e até mesmo na escolha de amizades, essa geração pode apresentar diferenças muito grandes quando comparadas às gerações anteriores, como a X e os Baby Boomers. Por isso, para construir boas relações, é importante entender…
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Como formatar o celular: Android e iOS

Como formatar o celular: Android e iOS

Tecnologia
Formatar o celular é um ato que remove todos os dados do usuário de um dispositivo e os reverte para as configurações padrão ou, para ser mais exato, os retorna ao modo como era quando você comprou o dispositivo. Dados como contatos, fotos, aplicativos, seu cache e qualquer outra coisa que você salvou no dispositivo desde que começou a usá-lo serão apagados dele. Ele não removerá o sistema operacional do dispositivo (iOS, Android, Windows Phone), mas retornará ao seu conjunto original de aplicativos e configurações. Além disso, redefini-lo não prejudica seu telefone, mesmo que você precise fazer isso várias vezes.…
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Golpes no WhatsApp: Como evitar

Golpes no WhatsApp: Como evitar

Tecnologia, , ,
Hoje em dia, a segurança online é quase uma obrigação. Até mesmo uma plataforma de comunicação online extremamente popular como o WhatsApp, de propriedade do Facebook, tornou-se o terreno favorito dos fraudadores. Isso não é surpreendente, considerando o enorme número de usuários do WhatsApp, que em fevereiro de 2020 era de mais de 2 bilhões de usuários em todo o mundo, e aumentando.  Se você adicionar a isso o fato de que, por vários motivos, a maioria dos usuários do WhatsApp está vulnerável quando está online, o WhatsApp se tornou uma plataforma irresistível para fraudadores. Além disso, os usuários se…
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