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By Senior Neo
Como formatar o celular: Android e iOS

Como formatar o celular: Android e iOS

Tecnologia
Formatar o celular é um ato que remove todos os dados do usuário de um dispositivo e os reverte para as configurações padrão ou, para ser mais exato, os retorna ao modo como era quando você comprou o dispositivo. Dados como contatos, fotos, aplicativos, seu cache e qualquer outra coisa que você salvou no dispositivo desde que começou a usá-lo serão apagados dele. Ele não removerá o sistema operacional do dispositivo (iOS, Android, Windows Phone), mas retornará ao seu conjunto original de aplicativos e configurações. Além disso, redefini-lo não prejudica seu telefone, mesmo que você precise fazer isso várias vezes.…
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By Senior Neo
Golpes no WhatsApp: Como evitar

Golpes no WhatsApp: Como evitar

Tecnologia, , ,
Hoje em dia, a segurança online é quase uma obrigação. Até mesmo uma plataforma de comunicação online extremamente popular como o WhatsApp, de propriedade do Facebook, tornou-se o terreno favorito dos fraudadores. Isso não é surpreendente, considerando o enorme número de usuários do WhatsApp, que em fevereiro de 2020 era de mais de 2 bilhões de usuários em todo o mundo, e aumentando.  Se você adicionar a isso o fato de que, por vários motivos, a maioria dos usuários do WhatsApp está vulnerável quando está online, o WhatsApp se tornou uma plataforma irresistível para fraudadores. Além disso, os usuários se…
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By Senior Neo
Autoestima na terceira idade: Melhore a sua!

Autoestima na terceira idade: Melhore a sua!

Bem-estar
A aposentadoria traz consigo uma vida agradável de lazer, mas também um senso de autoestima cada vez menor. Os idosos se deparam com a tarefa de se ajustar à vida na aposentadoria, o que pode trazer um novo conjunto de questões. Os idosos são menos produtivos, o que também impacta na autoestima. O aumento da solidão e do isolamento devido a vários fatores também contribuem para a baixa autoestima na terceira idade. Por exemplo, os idosos com dificuldades em dirigir devido à baixa visão e reflexos mais lentos ficarão mais confinados em casa, o que os impede de visitar amigos…
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By Senior Neo
Exercícios para idosos: como praticar com segurança

Exercícios para idosos: como praticar com segurança

Atividade Física
Há muitas razões pelas quais tendemos a desacelerar e nos tornar mais sedentários com a idade. Pode ser devido a problemas de saúde, problemas de peso, dor ou preocupações com a queda. Ou talvez você pense que os exercícios para idosos simplesmente não são para você.  Mas à medida que você envelhece, um estilo de vida ativo se torna mais importante do que nunca para sua saúde. E é exatamente sobre isso que vamos falar hoje! Então, continue conosco e boa leitura! Quais os benefícios de fazer exercícios para idosos? Mover-se pode ajudar a aumentar sua energia, manter sua independência,…
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By Senior Neo
Quarta idade: como se manter saudável nessa etapa

Quarta idade: como se manter saudável nessa etapa

Terceira idade, ,
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a população mundial com mais de 60 anos vai duplicar até 2050, atingindo 22% de toda a população do mundo. A mesma pesquisa ainda diz que o ritmo atual de envelhecimento da população é o mais rápido do que em qualquer outra época da história. O que, claro, já era esperado, com o avanço das tecnologias e, principalmente, da medicina.  A relevância desse assunto apenas aumenta a medida que o tempo passa. Isso porque o envelhecimento, como algo relativamente novo, é também um fator o qual ainda estamos aprendendo a lidar. Além…
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By Senior Neo
Atualização profissional: como se manter relevante no mercado

Atualização profissional: como se manter relevante no mercado

Profissão, ,
Se manter relevante para o mercado de trabalho a medida que envelhece pode ser um grande desafio por vários fatores. Os costumes e práticas de trabalho mudam a todo momento, ainda mais com o avanço da tecnologia, e acaba sendo fácil ficar desatualizado. Além disso, se comparar com pessoas mais jovens pode prejudicar sua autoestima, comprometendo seus resultados e entregas. Por fim, sabemos que o Brasil ainda conta com uma forte discriminação etária, que acaba se estendendo também ao ambiente de trabalho.  Atualmente, muitas empresas no Brasil contam com políticas de diversidade. No entanto, a maioria delas ainda não inclui…
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By Senior Neo
Como achar um hobby: Ocupar tempo com lazer

Como achar um hobby: Ocupar tempo com lazer

Lazer, , ,
A princípio, qual é a chave para viver uma vida longa, saudável e feliz? Nos últimos anos, os cientistas dedicaram muito tempo e esforço para responder à importante questão da longevidade. Algumas das respostas são basicamente o que você esperaria: você deve se abster de fumar, ter uma dieta saudável e praticar atividade física moderada. Ao mesmo tempo, algumas das pesquisas produziram resultados um tanto surpreendentes, um estudo realizado pelo jornal americano Daily News mostrou que o hobby pode aumentar o poder do cérebro e reduzir a mortalidade. Independentemente do nível de experiência, todo hobby oferece um lugar para os…
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By Senior Neo
Estatuto do idoso: Determinações e principais pontos

Estatuto do idoso: Determinações e principais pontos

Terceira idade, , , ,
O estatuto do idoso (Lei 10.741/2003) trouxe direitos considerados fundamentais para pessoas acima de 60 anos, tendo como exemplo principal o direito ao atendimento preferencial em órgãos públicos e privados. No entanto, para entender a fundo essa Lei e os direitos e deveres carregados por ela, precisamos entender um pouco mais sobre qual o papel social do idoso em um país como o Brasil e qual posição ele ocupa atualmente na sociedade. Por isso, para entender melhor sobre esse assunto e, principalmente, compreender melhor os seus direitos, continue por aqui. Boa leitura! O que é o Estatuto do Idoso e…
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By Senior Neo
Gorduras boas: quais são e quanto consumir

Gorduras boas: quais são e quanto consumir

Alimentação, ,
Ao contrário do que muitos pensam, nem toda gordura é ruim: as gorduras monoinsaturadas, por exemplo, podem ajudar a regular os níveis de colesterol, reduzindo o colesterol ruim (LDL) e estimulando o colesterol bom (HDL), e podem até mesmo melhorar nosso humor. Afinal, quais são as gorduras boas? Vamos nos aprofundar nesse tema hoje e entender a importância desses elementos na nossa alimentação.  O que são as gorduras boas? Quando se trata de alimentação na terceira idade, as gorduras têm uma má reputação. Parte disso se justifica porque certos tipos de gordura – e o colesterol, substância semelhante à gordura…
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By Senior Neo
Ageísmo: Entenda tudo sobre!

Ageísmo: Entenda tudo sobre!

Terceira idade, , ,
Em algumas culturas, como na japonesa, o respeito e admiração ao idosos são elementos intrínsecos, sendo eles fontes de grande conhecimento, além de serem inspirações para seus sucessores. No entanto, não é a na maioria da culturas que podemos observar o mesmo. Muitas vezes, nós podemos observar o contrário, que é o preconceito e discriminação contra pessoas da terceira idade.  O ageísmo é um termo que não existe na língua portuguesa, sendo uma expressão que vem da tradução do inglês “ageism”, que também pode ser chamado de etarismo ou discriminação etária. Nesse artigo, vamos entender melhor sobre o ageísmo, como…
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