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By Senior Neo
Atualização profissional: como se manter relevante no mercado

Atualização profissional: como se manter relevante no mercado

Profissão, ,
Se manter relevante para o mercado de trabalho a medida que envelhece pode ser um grande desafio por vários fatores. Os costumes e práticas de trabalho mudam a todo momento, ainda mais com o avanço da tecnologia, e acaba sendo fácil ficar desatualizado. Além disso, se comparar com pessoas mais jovens pode prejudicar sua autoestima, comprometendo seus resultados e entregas. Por fim, sabemos que o Brasil ainda conta com uma forte discriminação etária, que acaba se estendendo também ao ambiente de trabalho.  Atualmente, muitas empresas no Brasil contam com políticas de diversidade. No entanto, a maioria delas ainda não inclui…
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By Senior Neo
Como achar um hobby: Ocupar tempo com lazer

Como achar um hobby: Ocupar tempo com lazer

Lazer, , ,
A princípio, qual é a chave para viver uma vida longa, saudável e feliz? Nos últimos anos, os cientistas dedicaram muito tempo e esforço para responder à importante questão da longevidade. Algumas das respostas são basicamente o que você esperaria: você deve se abster de fumar, ter uma dieta saudável e praticar atividade física moderada. Ao mesmo tempo, algumas das pesquisas produziram resultados um tanto surpreendentes, um estudo realizado pelo jornal americano Daily News mostrou que o hobby pode aumentar o poder do cérebro e reduzir a mortalidade. Independentemente do nível de experiência, todo hobby oferece um lugar para os…
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By Senior Neo
Estatuto do idoso: Determinações e principais pontos

Estatuto do idoso: Determinações e principais pontos

Terceira idade, , , ,
O estatuto do idoso (Lei 10.741/2003) trouxe direitos considerados fundamentais para pessoas acima de 60 anos, tendo como exemplo principal o direito ao atendimento preferencial em órgãos públicos e privados. No entanto, para entender a fundo essa Lei e os direitos e deveres carregados por ela, precisamos entender um pouco mais sobre qual o papel social do idoso em um país como o Brasil e qual posição ele ocupa atualmente na sociedade. Por isso, para entender melhor sobre esse assunto e, principalmente, compreender melhor os seus direitos, continue por aqui. Boa leitura! O que é o Estatuto do Idoso e…
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By Senior Neo
Gorduras boas: quais são e quanto consumir

Gorduras boas: quais são e quanto consumir

Alimentação, ,
Ao contrário do que muitos pensam, nem toda gordura é ruim: as gorduras monoinsaturadas, por exemplo, podem ajudar a regular os níveis de colesterol, reduzindo o colesterol ruim (LDL) e estimulando o colesterol bom (HDL), e podem até mesmo melhorar nosso humor. Afinal, quais são as gorduras boas? Vamos nos aprofundar nesse tema hoje e entender a importância desses elementos na nossa alimentação.  O que são as gorduras boas? Quando se trata de alimentação na terceira idade, as gorduras têm uma má reputação. Parte disso se justifica porque certos tipos de gordura – e o colesterol, substância semelhante à gordura…
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By Senior Neo
Ageísmo: Entenda tudo sobre!

Ageísmo: Entenda tudo sobre!

Terceira idade, , ,
Em algumas culturas, como na japonesa, o respeito e admiração ao idosos são elementos intrínsecos, sendo eles fontes de grande conhecimento, além de serem inspirações para seus sucessores. No entanto, não é a na maioria da culturas que podemos observar o mesmo. Muitas vezes, nós podemos observar o contrário, que é o preconceito e discriminação contra pessoas da terceira idade.  O ageísmo é um termo que não existe na língua portuguesa, sendo uma expressão que vem da tradução do inglês “ageism”, que também pode ser chamado de etarismo ou discriminação etária. Nesse artigo, vamos entender melhor sobre o ageísmo, como…
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By Senior Neo
Desaposentadoria: O que é e suas as implicações

Desaposentadoria: O que é e suas as implicações

Terceira idade, , , ,
Em dezembro de 2021, a Comissão de Assuntos Sociais do Senado aprovou o PL 172/2014, que trata da desaposentadoria. A desaposentação permite que os aposentados que continuarem trabalhando possam fazer novas contribuições ao INSS e, com isso, obter uma aposentadoria mais vantajosa quando pararem realmente de trabalhar. Apesar dessa aprovação na Comissão, o texto ainda precisa passar pelo plenário.  Mas você sabe o que é a desaposentadoria e como isso pode afetar os atuais aposentados e a sociedade como um todo? É exatamente nesse tema que vamos nos aprofundar neste artigo. Então, continue conosco e boa leitura! O que é…
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Sexualidade na terceira idade: Entenda tudo!

Sexualidade na terceira idade: Entenda tudo!

Terceira idade, ,
Falar de sexo na terceira idade ainda é um tabu e motivo de vergonha para muitos. Contudo, idosos podem ter uma vida sexual ativa e saudável, e isso inclusive é bastante recomendado: pesquisadores  da Universidade Federal do Piauí apontam que o sexo traz benefícios diversos para os idosos, em especial para a autoestima. Os tabus e a vergonha que cerca esse assunto acaba impedindo que muitos idosos possam explorar sua sexualidade e aproveitar os benefícios de ter uma vida sexual ativa. Hoje, vamos falar um pouco mais sobre esses tabus e o que você pode fazer para superar as dificuldades…
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By Senior Neo
Alimentos ricos em proteína: Melhores Opções 2022

Alimentos ricos em proteína: Melhores Opções 2022

Alimentação, , , ,
Ter uma dieta balanceada em proteína é fundamental para todos, mas para pessoas na terceira idade é ainda mais importante: estudos já mostraram que a ingestão adequada de proteínas retarda o envelhecimento, permitindo uma vida mais ativa e saudável.  Os alimentos ricos em proteínas também são conhecidos como alimentos construtores, ou seja, ajudam a formar a massa e a força muscular. Dessa forma, ajudam a retardar o avanço da incapacidade física em idosos.  A ingestão de proteínas é essencial durante todas as fases da vida, claro. No entanto, hoje, vamos nos aprofundar nos alimentos ricos em proteína, quais seus benefícios…
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By Senior Neo
Envelhecimento ativo: o que é e como conquistá-lo

Envelhecimento ativo: o que é e como conquistá-lo

Alimentação, Bem-estar, Terceira idade
Por.A idade se aproxima para todos nós e, embora apresente alguns desafios, é possível viver bem, mesmo com o passar dos anos. O conceito de envelhecimento ativo está se tornando cada vez mais relevante e é exatamente sobre isso que vamos falar hoje! Diversos países como Cingapura e Portugal, e outros muitos países desenvolvidos, estão enfrentando um rápido envelhecimento da população. A expectativa é que em 2030, uma em cada cinco pessoas terá 65 anos ou mais. Então, garantir que essa população cada vez mais grisalha tenha uma vida saudável, produtiva, capacitada e digna é um desafio que envolve esforço…
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By Senior Neo
Celular para idosos: Como escolher?

Celular para idosos: Como escolher?

Tecnologia, ,
Os idosos estão cada vez mais conectados: segundo pesquisa da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas, 97% dos idosos já acessaram a internet, uma tendência que já estava presente, mas que se fortaleceu com a pandemia e o isolamento social.  No entanto, o comportamento desse público na internet é bem diferente dos jovens e adultos e suas necessidades precisam ser consideradas no momento de escolher aparelhos eletrônicos para eles. Por isso, neste artigo vamos entender melhor como o público da terceira idade usa a internet e o que levar em consideração na hora de escolher um celular para idosos. Vamos lá? …
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