Atividade Física

Dança Sênior: Descubra os Benefícios da Dança para a Terceira IdadeDança Sênior: Descubra os Benefícios da Dança para a Terceira Idade

Dança Sênior: Descubra os Benefícios da Dança para a Terceira Idade

A dança sênior é uma forma cativante e saudável de exercício que oferece uma ampla gama de benefícios físicos, mentais…

2 anos ago
Como emagrecer: Correr perde barriga?Como emagrecer: Correr perde barriga?

Como emagrecer: Correr perde barriga?

Antes de mais nada, não existe uma forma única para perder peso, porém a perda de peso de forma saudável…

2 anos ago
Tênis Para Caminhada Barato Masculino: Como Escolher?Tênis Para Caminhada Barato Masculino: Como Escolher?

Tênis Para Caminhada Barato Masculino: Como Escolher?

Como escolher um bom tênis para caminhada? É relativamente fácil de caminhar. Não é um esporte que tem uma alta…

2 anos ago
Tênis de Caminhada Feminino: Como Escolher o SeuTênis de Caminhada Feminino: Como Escolher o Seu

Tênis de Caminhada Feminino: Como Escolher o Seu

Se você está aqui, é provavelmente porque não é uma daquelas praticantes que estão convencidas de que você pode caminhar…

2 anos ago
Benefícios da hidroginástica: dicas para começar a praticarBenefícios da hidroginástica: dicas para começar a praticar

Benefícios da hidroginástica: dicas para começar a praticar

A atividade física é boa para o coração, pulmões, músculos e mentes dos idosos. No entanto, pode ser difícil para…

3 anos ago
Dança na terceira idade: Lazer com o corpo em movimentoDança na terceira idade: Lazer com o corpo em movimento

Dança na terceira idade: Lazer com o corpo em movimento

O exercício físico é importante para otimizar a saúde física e mental, especialmente à medida que envelhecemos. Cada pessoa precisa…

3 anos ago
Exercícios para idosos: como praticar com segurançaExercícios para idosos: como praticar com segurança

Exercícios para idosos: como praticar com segurança

Há muitas razões pelas quais tendemos a desacelerar e nos tornar mais sedentários com a idade. Pode ser devido a…

3 anos ago
Ginástica preventiva em idosos: Entenda tudoGinástica preventiva em idosos: Entenda tudo

Ginástica preventiva em idosos: Entenda tudo

A princípio, os idosos representam a população mais propensa a problemas articulares e musculares, mas também a problemas de saúde…

3 anos ago
Ginástica terapêutica para idosos: como começar?Ginástica terapêutica para idosos: como começar?

Ginástica terapêutica para idosos: como começar?

A princípio, à medida que você envelhece, as habilidades funcionais e o desempenho do corpo diminuem. Assim, a ginástica terapêutica…

3 anos ago